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解除抖音绑定的电话号码并关联微信的操作稍微复杂一些，可以按照以下步骤进行。
1、抖音解绑电话号码：
* 登录抖音APP，进入“我”的页面。
* 在个人主页点击右下角的“设置”或“⚙设置”选项。
* 在设置页面中找到并点击“账号与安全”。
* 在账号与安全页面中找到并点击“手机绑定”，然后选择解绑或更改手机号，根据页面提示完成解绑操作。
2、解除微信绑定并绑定新的手机号：解绑微信后相当于解除了抖音手机号与微信的关联，但抖音账号仍然可以独立使用，如果需要重新绑定微信，可以按照以下步骤操作：打开抖音APP，进入账号设置，找到账号安全选项，点击社交账号绑定选项，选择微信进行绑定即可，在此过程中可能需要输入新的手机号进行验证，解绑微信后不会影响抖音账号的正常使用，只是无法直接使用微信登录或分享到微信。
操作可能会涉及到账号安全验证等问题，请确保自己记得相关的账号密码和验证方式，不同版本的抖音APP操作可能存在差异，建议根据自己的抖音APP版本进行操作，如有疑问，建议咨询抖音官方客服以获得更详细的指导。